Archive pour la catégorie ‘Aromathérapie’

Il y quelque temps, lors d’un repas entre VG, une personne m’a parlé d’un livre très complet sur l’aromathérapie. Etant très intéressée par le sujet, je m’étais procuré cet ouvrage.

Le Guide Pratique d’Aromathérapie familiale et scientifique par Dominique Baudoux soigne 300 maladies, et ce, avec seulement 12 Huiles Essentielles sélectionnées selon ses préférences.

Chez nous, les médicaments ne sont pas les Bienvenus et, tant que c’est possible, nous nous soignons uniquement avec les huiles essentielles associées aux huiles végétales. Rhume, état grippal, fièvre, nausées, maux de ventre, aphtes et douleurs de la vie quotidienne, chaque fois, nous les avons guéries de cette façon. Alors bien entendu, c’est un peu plus long qu’avec des médicaments, mais il faut suivre les indications à la lettre.

Voici donc la liste des Huiles Essentielles qu’il vous faudra pour vous soigner :

Basilic Exotique

Bois de Rose

Camomille Noble

Eucalyptus Citronné

Géranium d’Egypte

Immortelle (Hélichryse)

Laurier Noble

Lavande Aspic

Saro

Menthe Poivrée

Tea-Trre

Thym Vulgaire à Thujanol

Sans oublier qu’il vous faudra aussi acheter diverses Huiles Végétales pour les mélanges qui serviront à la fois de base, mais aussi qui apporteront certaines propriétés curatives complémentaires.

Huiles Végétales : Calendula, Noyaux d’abricot et Millepertuis.

Vous trouverez toutes ces HE et HV sur Aroma-Zone. Certaines sont très chères, d’autres moins, mais comptez à peu près une centaine d’euros pour constituer votre pharmacie d’urgence.

Ce livre se vend à la Fnac pour la somme de 18.81€

Pour les Parisiennes, voici l’adresse du magasin Aroma-Zone:

1 rue de l’Arbalète (bas de la rue Mouffetard)
Paris 5ème
Ligne de métro 7
station CENSIER-DAUBENTON

Ça faisait bien longtemps que je n’avais pas eu plusieurs aphtes dans la bouche ! J’ai été plutôt gâtée…deux beaux cratères qui m’empêchent de manger correctement !

Les aphtes sont souvent liés aux blessures ou irritations des muqueuses causés par certains aliments acides. La fatigue et le stress jouent un rôle aussi. Certaines allergies ou sensibilités alimentaires ou encore des changements hormonaux liés au cycle menstruel.

Pour ma part, je pense que c’est à cause d’un fruit trop acide, d’un peu de stress et de mon cycle qui change.  La totale comme on dit !
Je me suis souvenue d’avoir un livret sur les remèdes naturels à base d’huiles essentielles.

J’ai trouvé le mélange suivant : 1 goutte d’HE de Bois de Hô, 1 goutte d’HE de Lavande Aspic et 1 goutte de Laurier Noble à appliquer 4 fois par jour sur l’aphte par massage.

Dans ma petite collection d’huiles essentielles, j’avais tout ce qu’il fallait… (Ça justifiera mes achats compulsifs).

En règle générale, les aphtes font mal durant 2 à 5 jours. Comme je suis Madame de La Chance, je vais morfler durant 5 jours, yeah ! Mais, grâce à ce petit mélange, j’espère que d’ici demain soir, mes aphtes seront bien résorbées et me feront de moins en moins mal !

Si certaines ou certains d’entre-vous hésitent un peu à acheter les Huiles Essentielles uniquement pour guérir les aphtes, soyez rassurés car les 3 huiles essentielles citées ici sont également utiles pour traiter d’autres maux.

Je vous invite à regarder sur le site d’Aroma-Zone pour y trouver les fiches explicatives de ces 3 Huiles Essentielles.

Le site d’Aroma-Zone VPC

Ça y est…le rhume s’est emparé de moi !

Quelle horreur, je n’ai plus aucun goût, mon nez est bien bouché, pas moyen de respirer, je parle comme un p’tit canard et j’utilise énormément de mouchoirs en papier (oui, je sais, ce n’est pas très écolo, mais bon, du tissu… je n’aime pas les coloris ! Ce sont toujours des trucs moches à lignes bleues ou carreaux verts et rouges ! Je lance donc un challenge à celui ou celle qui trouvera pour moi des mouchoirs en tissus NOIR !).

Bon revenons à nos moutons…

J’ai dû trouver une astuce pour déboucher mes canalisations et je suis tombée sur une recette fort efficace, la voici :

Dans un bol, mettre 3 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata, 2 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée, une goutte d’huile essentielle de Thym à feuilles de Sarriette et couvrir d’eau bouillante.
Se pencher au dessus du bol, les yeux fermés (car sinon ils vont pleurer), recouvrir la tête d’une serviette et respirer profondément par le nez les vapeurs qui se dégagent du bol durant 5 minutes.

Personnellement, je n’ai pas réussi à tenir plus d’une minute car ma gorge picotait un peu, donc j’ai fait par intermittence et je dois dire que mon nez est bien débouché.
Ne pas hésiter à renouveler l’inhalation plusieurs fois par jour. 
 

Pour soulager les maux de ventre dûs aux règles, au lieu de prendre des médicaments, je masse dans le sens des aiguilles d’une montre le bas de mon ventre avec 3 à 4 gouttes d’huile essentielle d’Estragon pure, mais peut aussi se diluer avec de l’huile de noisettes.  Pour avoir un effet, il faut le faire plusieurs fois dans la journée. Le fait de masser le ventre apporte du bien être et estompe véritablement la douleur si on l’associe avec cette huile essentielle.
L’huile essentielle d’estragon se trouve dans n’importe quel magasin Bio, sinon en vente sur internet. Les prix varient, mais en général, ils ne dépassent pas les 8€.
Cette huile peut aussi être utilisée sur un sucre ou à laper sur le dos de la main pour stopper le hoquet.

Il existe une huile essentielle contre les maux de tête et qui est tout simplement la menthe poivrée.
Je ne garantis pas qu’elle soit efficace pour les vraies migraines mais pour le « mal de crâne » , c’est plutôt efficace !

J’ai de temps à autre mal à la tête…bah oui, comme tout le monde je suppose. Donc, je mets une goutte de cette huile sur chaque tempe et je masse doucement en effectuant un mouvement circulaire du bout des doigts pour faire pénétrer et quelques temps après, hop la douleur s’estompe, voire disparaît pour de vrai !

Mon p’tit homme qui est migraineux en utilise de temps en temps et ça lui fait beaucoup de bien !

Si vous avez des pastilles de tisane à la menthe de la marque BioPastille, prenez-en une aussi. Associée à l’application d’huile essentielle sur les tempes, c’est super ! Je vous donne cette astuce car, aujourd’hui, j’ai particulièrement souffert et, pendant le laps de temps où la pastille était gentiment occupée à fondre sous mon palais, je n’avais pas mal (après non plus je vous rassure).