Archive pour la catégorie ‘Compléments Alimentaires’

Petite découverte d’un site de vente par correspondance UK qui ne vend QUE des compléments alimentaires 100% et certifiés vegan. Veganicity référence presque 80 sortes de compléments en tout genre : Fer, Zinc, Vitamine B12, Calcium, Lécithine, Vitamine C, Acide Folique, Multi-vitamines, Beta-carotène, B25 et bien d’autres.

Plusieurs catégories : Antioxydants & Système Immunitaire, Santé en général, Os & Articulations, Santé des Femmes, Santé des Hommes, Yeux, Detox, Digestion, Contrôle du Poids, Energie, Mémoires & Humeur.

Les prix sont tous très abordables, tant pour les compléments que pour les frais de port. Lorsque j’avais commandé ces 3 boîtes, j’ai payé, en tout, à peine 25€. Ce qui est tout de même très intéressant. Les prix sont indiqués en £ivres sterling, mais également eu €uros. La livraison est assez rapide, il suffit de quelques jours pour tout recevoir.

C’est tout de même bien dommage de devoir commander à l’étranger pour avoir des compléments vegan. De constater également que l’Angleterre ou encore les USA sont en avance sur nous et qu’il est bien plus facile de se supplémenter là bas à prix vraiment mini alors qu’ici tout est exhorbitant !

De toute façon, ce n’est plus un secret, les Anglais et les Américains ont EUX tout compris au Veganisme !

cliquez sur l’image pour visiter le site

Que l’on soit omnivore, végétarien ou vegan, nous pouvons avoir, un jour ou l’autre, une carence en fer…Pour la prévenir, il faut bien équilibrer ses apports et ses besoins. Il faut donc manger des aliments riches en fer tels que :

le cacao, les légumes secs, légumes frais, graines de sésame, noix de cajou, amandes, noisettes, cacahuètes, pomme-cannelle, pois chiche, lentilles, épinards, farine de blé complète, noix de coco séchées, pruneaux, raisins secs, pissenlits, figues sèches, pain de seigle, huile d’olive, haricots de soja cuits, haricots rouges, haricots de lima, tofu, graines de citrouille et de courges déshydratées, céréales à déjeuner, tomates, quinoa, brocoli, chou vert, chou chinois, chou frisé…

Les symptômes d’une carence en fer se traduisent souvent par une fatigue anormale, pâleur extrême, notamment du visage,  étourdissements (plus rare), essoufflements, faiblesse, parfois la perte de cheveux, ongles mous et/ou cassants…

Les personnes qui ont des règles abondantes, celles qui portent un stérilet, les sportifs, les donneurs de sang et tous ceux qui souffrent de maladies s’accompagnant de saignements répétés (hémorroïdes, saignements des gencives, digestifs…) doivent être prudent, car, ils peuvent être prédisposés plus facilement à être carencés en fer.

 L’absorbation de thé et de café peut également entraîner une baisse du taux de fer, car leur consommation fréquente empêche la fixation du fer dans l’organisme.

Si, toutefois, vous pensez avoir une carence et que malheureusement, vous ne consommez pas assez de tous les aliments cités ci-dessus ou que pour une raison quelconque vous fixez mal ou pas le fer, il existe des compléments de fer vendus en magasins bio ou encore sur internet (Attention cependant à la provenance du produit car la législation en vigueur dans notre pays pour les compléments alimentaires est différente de celle des E.U par ex. et les dosages varient d’un fabriquant à l’autre). N’achetez pas le fer vendu en pharmacie, il ne sera pas clean.

Note : Pour une bonne assimilation du fer, un complément en vitamine C est utile.

Biovea, fabriquant de compléments alimentairesen tout genre vend du Fer 18 mg en capsules végétales.

Quantité Par Portion :
• Fer (comme bisglycinate ferreux) : 18mg

Autres ingrédients : Poudre de Riz, Stéarate de Magnésium, Cellulose.

Allergies : Ne contient pas lait, œuf, poisson, mollusques, crustacés, noix, blé, soja, couleur artificielle, goût artificiel ou conservateur.

Poids Net : 50,4g

Produit Végétalien

Frais de port gratuit, prix compétitif puisque le flacon de 90 capsules ne coûte que 9.95€. (Voir le produit)

En tant que Vegan, il est préférable voire même obligatoire de se supplémenter en vitamine B12. Ok…Mais où trouver de la B12 éthiquement acceptable ?
Les ampoules buvables/injectables de vitamines B12 « Delagrange » ne sont pas Vegan car le laboratoire qui fabrique ce produit est tout simplement « Sanofi-Aventis » un des plus grands qui teste sur les animaux ! Alors végétalienne certes, mais pas Vegan, essayons d’être cohérent tout de même !
Pour la marque « Gerda » c’est pareil, végétalienne mais pas vegan !
La marque Solgar qui, elle, est végétalienne n’est pour moi pas correcte éthiquement car cette même marque utilise du cartilage de requin pour fabriquer des compléments alimentaires.
Après avoir fait le tour de toutes ces marques…le choix se restreint !
J’ai longtemps cherché, mais en vain, et puis un beau jour je suis tombée sur un site Anglais qui proposait de la Vitamine B12 en cachets. J’ai bien regardé la composition, cherché si c’était vegan et chance pour moi, ça l’était !
Il est conseillé sur le site de prendre un cachet de 500µg par jour, ce qui est trop étant donné que la dose qu’il faut normalement est de 1000µg par semaine ou tout les 10 Jours.
Donc si on calcule, dans la boîte il y a 60 comprimés, il en faut 2 par semaine, donc 8 par mois, ce qui nous amène à dire que la boîte dure exactement 7 mois et demi, paramètre non négligeable !

Composition :
Di-Calcium Phosphate, Microcrystaline Cellulose, Cyanocobalamin (di-Calcium Phosphate), Uva Ursi Leaf Extract, Magnésium Stearate.

Ne contient pas de :
Substances animales, conservateurs artificiels, colorants, arômes, liants rajoutés, sucre, lactose, sel, blé et gluten.

Où l’acheter 
 

Edit 24 Mai 2008 : Désolé pour ceux et celles qui ont acheté cette vitamines B12, mais je viens d’apprendre qu’elle n’est pas tout à fait clean ! Non pas dans sa composition, mais c’est plutôt la marque qui elle, utilise aussi des compléments à base de poisson, chose que j’ignorais bien entendu, sinon jamais j’aurais écris un article. Me voici donc encore en quête de la super B12 100% Vegan et irréprochable.

Il y a quelques mois j’ai eu une infection. N’étant pas très motivée pour prendre des médicaments, ma moitié a cherché une alternative naturelle et il a trouvé évidemment.
Le Citro Plus qui est de l’extrait de pépins de pamplemousse et qui soigne divers maux. (Voir le lien en fin du texte)
On peut le trouver en boutique Bio et dans certaines pharmacies. Il n’est pas répertorié comme médicament mais plutôt comme complément alimentaire.
Sur la boîte, le fabriquant n’explique pas du tout à quoi ça sert, ils disent juste que c’est un complément alimentaire.
Mais sur les sites vous allez voir une panoplie d’infections, champignons et maux divers qui se soignent très bien avec ça. Je pense être un bon exemple car, après mon traitement au Citro Plus, je n’ai plus rien eu.
Je vous conseille vivement de l’acheter, c’est un produit qui a toute sa place dans votre petite pharmacie !
De plus c’est Bio et naturel ce qui est un avantage quand on est vegan.
Pour ce qui est du prix, le flacon de 100 ml est à 21€. Je vous imagine déjà lever les yeux au plafond et vous dire  : « Waouh c’est cher ! »
C’est exact pour peu que l’on avale le flacon d’un coup! Mais là, le principe est le même que pour l’utilisation des huiles essentielles , c’est par gouttes.
Nous en avons pris durant 1 semaine à raison de 15 gouttes 5 fois par jour et par personne et le flacon est encore bien rempli.
Pour ce qui est du goût, hé bien c’est amer tout comme le pamplemousse, mais on peut le diluer dans de l’eau sucrée ou dans un yaourt c’est permis.

Existe aussi en comprimés.

Remède Naturel